Стратегии питания как основа долголетия 2.0
- Суть
- Разбор влияния продуктов на старение и адаптация принципов рациона предков для долголетия
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Анализировать состав продуктов и их влияние на организм; Отличать «болезни цивилизации», вызванные питанием, от других факторов; Формировать здоровые пищевые привычки для долголетия; Исключать из рациона вредные промышленные продукты
- Навыки
- анализ состава продуктов
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет изменить свои пищевые привычки и устранить последствия питания