- Суть
- Комплексная программа для управления эмоциональным состоянием, преодоления тревожности, страхов и фобий
- На выходе
- Формирование навыков осознанного управления своим эмоциональным фоном; Умение распознавать природу тревоги и определять личные триггеры стресса; Освоение стратегий противостояния фобиям и купирования панических атак; Преодоление социальных барьеров при общении и публичных выступлениях; Формирование мышления свободного, успешного человека
- Навыки
- саморегуляция · купирование панических атак · управление эмоциональным фоном
- Кому подойдёт
- люди, страдающие от социофобии, панических атак и повышенной тревожности; профессионалы в области психологии; педагоги; руководители и бизнесмены
