Страх не успеть
- Суть
- Интенсив о природе спешки и тревоги, понимании причин внутреннего напряжения и замедлении
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Распознавать истинные причины своей спешки и тревоги; Отделять значимые жизненные цели от навязанных страхом; Управлять состоянием внутреннего напряжения в моменты высокой нагрузки; Практиковать навык «остановки» и проживания настоящего момента; Понять причины внутреннего напряжения и осознанно замедлиться
- Навыки
- навык «остановки» · управление внутренним напряжением