Стопы - путь к здоровью
- Суть
- Восстановление биомеханики тела через тренировки стоп, МФР и тейпирование
- На выходе
- Выполнять упражнения для коррекции плоскостопия и вальгусной деформации; Применять техники тейпирования для коррекции «косточки» на пальце; Использовать МФР и самомассаж для работы с подошвенной фасцией; Включать в работу ягодичные мышцы и глубокие мышцы живота при ходьбе; Снимать отечность и тяжесть в ногах через специализированные комплексы
- Навыки
- Тейпирование · Самомассаж подошвенной фасции · Коррекция плоскостопия
- Кому подойдёт
- Желающие самостоятельно исправить деформации стоп, натоптыши и пяточные шпоры