Стопа-колено-бедро: марафон
- Суть
- Проработка суставов стопы, колена и бедра с помощью техник балета, йоги и танцев
- На выходе
- Укреплять связки стоп, коленей и тазобедренных суставов; Использовать техники из танцевальных направлений для реабилитации и развития гибкости; Выполнять упражнения с роллером для здоровья стоп; Улучшать координацию и технику движений в танцах; Осваивать основы работы с осанкой и заземлением
- Навыки
- Упражнения для суставов ног · Упражнения с роллером · Развитие гибкости · Улучшение координации · Работа с осанкой · Заземление