Stop сутулость
- Суть
- Комплексы упражнений и дыхательные техники для избавления от сутулости и коррекции осанки
- На выходе
- Исправлять осанку и избавляться от сутулости; Снимать напряжение с мышц спины и поясницы; Улучшать подвижность плечевых суставов; Использовать дыхательные техники для снижения стресса; Выполнять упражнения на укрепление спины без специального оборудования
- Навыки
- дыхательные техники · упражнения для коррекции осанки · упражнения с собственным весом
- Кому подойдёт
- люди с сидячим образом жизни