Стоп-сколиоз
- Суть
- Упражнения с вращательными движениями вокруг оси позвоночника для коррекции осанки и снятия боли.
- На выходе
- Уменьшать хроническую боль в области спины; Выполнять упражнения для коррекции искривлений позвоночника; Увеличивать гибкость и амплитуду движений позвоночного столба; Улучшать осанку и баланс тела
- Навыки
- Коррекция осанки · Упражнения для позвоночника
- Кому подойдёт
- Подростки в период активного роста для профилактики прогрессирования искривлений; Взрослые, которые ищут способ уменьшить дискомфорт в спине; Спортсмены