Стоп-отёк, Стройность и Легкость
- Суть
- Устранение отёчности и восстановление тела через лимфодренаж и функциональные тренировки
- На выходе
- Устранять отёчность и чувство тяжести в теле; Выполнять упражнения для восстановления подвижности позвоночника и суставов; Укреплять мышцы тазового дна; Применять дыхательные техники для восстановления; Составлять сбалансированный рацион с учетом рекомендаций нутрициолога
- Навыки
- Лимфодренажные практики · Функциональные тренировки · Дыхательные техники · Проработка тазового дна
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет вернуть тонус без изнурительных нагрузок