Стоп-климакс
- Суть
- Инструменты управления здоровьем и самочувствием в период менопаузы
- На выходе
- Составлять стратегию поддержания гормонального здоровья в период климакса; Корректировать рацион для контроля веса и обмена веществ; Подбирать рабочие БАДы и витамины с учетом возрастных потребностей; Выполнять короткие тренировочные комплексы для осанки и укрепления мышц тазового дна
- Навыки
- Подбор БАДов и витаминов · Коррекция рациона
- Кому подойдёт
- Женщины в период менопаузы и климакса