Статодинамический практикум
- Суть
- Методика Селуянова для роста мышц через статодинамику и локальное жжение
- На выходе
- Навык тренировки медленных мышечных волокон; Рост мышц без избыточной нагрузки на сердце; Развитие силовой выносливости через жжение; Адаптация тренировок при ограничениях здоровья
- Навыки
- Статодинамические тренировки · Запуск анаболизма · Тренировка медленных волокон · Адаптация нагрузки
- Кому подойдёт
- Тем, кто восстанавливается после травм или имеет ограничения по здоровью