Старости нет, или как оставить своего доктора без работы
- Суть
- Физиологические инструменты замедления старения, коррекции веса и выстраивания рациона питания
- На выходе
- Выстраивать рацион питания на основе физиологических потребностей организма; Управлять своим биологическим возрастом и предотвращать хронические заболевания; Формировать здоровые привычки для всей семьи; Снижать лишний вес без использования диет и голоданий; Понимать принципы работы собственного организма на уровне медицинских знаний
- Навыки
- выстраивание рациона питания · коррекция веса · формирование здоровых привычек