Стань лучшей версией себя
- Суть
- Онлайн-программа фитнес-тренировок и питания от Сони Некс для зала и дома
- Уровень
- продвинутый
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять тренировки 4 раза в неделю со сложными сетами упражнений; Детально и интенсивно проработать тело; Выстроить здоровые отношения со своим телом
- Навыки
- Тренировки с гантелями · Тренировки с эспандером · Упражнения с утяжелителями для ног
- Кому подойдёт
- новички, делающие первые шаги в спорте; опытные атлеты; девушки с базовым уровнем подготовки, готовые к серьезным нагрузкам