Спринг-Эластика
- Суть
- Короткие видеотренировки на растяжку, гибкость и лимфодренаж
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения на растяжку и гибкость; Проводить лимфодренаж нижних конечностей; Корректировать талию и ягодицы специальными упражнениями; Улучшать подвижность позвоночника; Безопасно тренироваться при начальном уровне подготовки
- Навыки
- Растяжка и гибкость · Лимфодренаж · Коррекция талии и ягодиц · Улучшение подвижности позвоночника
- Кому подойдёт
- Подходит при начальном уровне подготовки