Спортмания
- Суть
- Физиологический подход к тренировкам, метаболизму и нутрицевтической поддержке
- На выходе
- Составлять программы тренировок для новичков и продвинутых; Анализировать состояние здоровья для фитнеса через показатели анализов; Формировать рацион питания с учетом силовых и кардионагрузок; Подбирать нутрицевтики для восстановления; Оценивать уровень утомляемости организма и предотвращать перетренированность
- Навыки
- Составление программ тренировок · Формирование рациона питания