Спортивный массаж
- Суть
- Техника спортивного массажа и глубокой проработки мышц для подготовки и восстановления
- На выходе
- Подготавливать мышцы к интенсивным физическим нагрузкам; Ускорять процесс восстановления после тренировок; Уменьшать негативное влияние молочной кислоты; Выполнять глубокую проработку мышечных групп; Снижать риск травматичности при выполнении спортивных упражнений
- Навыки
- Спортивный массаж · Растирания · Разминания · Вибрационные техники · Глубокая проработка мышц
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет освоить прикладные навыки работы со спортсменами