- Суть
- Стратегия питания для роста мышц с минимальным набором жира
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Составлять план питания для набора сухой мышечной массы; Анализировать составы спортивных добавок на этикетках; Рассчитывать и отмерять порции спортивного питания; Сочетать спортивные добавки с привычным рационом; Корректировать питание под свои индивидуальные показатели
- Навыки
- расчёт дозировок добавок · план питания · анализ составов добавок
- Кому подойдёт
- Спортсменам, нацеленным на развитие силы и массы; Тем, чья физиология склонна к быстрой прибавке жира
