- Суть
- Курс по анатомии и биомеханике для избавления от дискомфорта в спине, улучшения осанки и управления телом
- На выходе
- Улучшить осанку и избавиться от хронического напряжения; Научиться грамотно управлять своим телом и сформировать осознанный подход к движению; Чувствовать и контролировать работу подвздошной, поясничной и квадратной мышц
- Навыки
- Активация мышц спины · Контроль подвздошной мышцы · Контроль поясничной мышцы · Контроль квадратной мышцы
- Кому подойдёт
- Люди, которые хотят улучшить свою осанку и избавиться от хронического напряжения; Те, кто стремится понять фундаментальные принципы работы своего организма
