Спасение мозга 2.0
- Суть
- Системный подход к нейропротекции через изменение питания и образа жизни для ясности мышления
- На выходе
- Проводить самостоятельную оценку работы мозга и выявлять когнитивные дефициты; Корректировать рацион питания для предотвращения дегенеративных процессов; Применять упражнения для поддержания активности нейронных связей; Нормализовать регуляцию сахара в крови для защиты мозга; Управлять уровнем стресса для предотвращения преждевременного старения организма
- Навыки
- Самодиагностика нейрофизиологии · Регуляция стресса · Диетические стратегии