Совершенствуй свой мозг: Нейронаука для личного развития
- Суть
- Нейрокогнитивный и поведенческий подход (NBA) для управления стрессом, мотивацией и самоконтролем
- На выходе
- Мгновенно снижать уровень стресса с помощью переключения нейронных режимов; Распознавать манипуляции и эффективно противостоять психологическому давлению; Управлять навязчивым поведением; Активировать зоны мозга, отвечающие за волевые усилия и концентрацию; Использовать долгосрочные мотиваторы для достижения профессиональных целей
- Кому подойдёт
- Всем, кто хочет разобраться, почему мы ведем себя определенным образом