Сопровождение по имитации голодания
- Суть
- Система циклического питания для жиросжигания и оптимизации метаболизма
- На выходе
- Планировать рацион для циклического ограничения калорий; Правильно входить в протокол питания и выходить из него; Готовить блюда из доступных продуктов в рамках имитации голодания; Оценивать свое состояние при совмещении протокола с физическими нагрузками; Отличать имитацию голодания от полного голодания
- Навыки
- планирование рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет улучшить состав тела, не прибегая к радикальному голоданию