Сообщество. Месяц 4. Стресс
- Суть
- Преодоление стресса, выгорания и хронической усталости через биохимию мозга, нейропластичность и аюрведу
- На выходе
- Распознавать симптомы эмоционального выгорания и хронической усталости; Применять методы поддержки нейропластичности и баланса нейромедиаторов; Использовать аюрведические подходы для коррекции стрессовых состояний; Выстраивать личный режим для восполнения внутреннего ресурса
- Навыки
- поддержка нейропластичности · аюрведические подходы