Сон и сновидения
- Суть
- Аюрведический подход к восстановлению сна и управлению психоэмоциональным состоянием
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Применять принципы аюрведы для восстановления режима сна; Использовать аромамедитации для снятия стресса; Снижать уровень ситуативной тревожности; Корректировать базовые нарушения сна
- Навыки
- Аромамедитация · Аюрведические принципы сна · Профилактика бессонницы · Снижение тревожности