- Суть
- Трансформация привычного процесса ходьбы в осознанную практику заботы о себе.
- На выходе
- Получить понимание того, как тело функционирует в пространстве; Научиться снимать ненужное напряжение; Улучшить координацию; Поддерживать высокий уровень энергии и серотонина через естественную активность
- Навыки
- соматические аудионастройки · двигательные практики
- Кому подойдёт
- Люди, испытывающие дискомфорт в теле; Те, кто стремится улучшить качество своего бега; Те, кто ищет способы гармонизации своего состояния; Те, кто хочет сделать прогулки источником восстановления сил
