Сохранить здравомыслие в хаосе
- Суть
- Восстановление психического равновесия, защита от эмоциональных манипуляций и сохранение идентичности в кризис
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Сохранять личные границы и идентичность в период кризиса; Распознавать и купировать эмоциональные манипуляции в медиа; Управлять острыми состояниями (страх, горе, безысходность); Рационально распределять психический ресурс; Восстанавливать внутреннее равновесие при стрессовых нагрузках
- Навыки
- защита от эмоциональных манипуляций · управление острыми состояниями · распределение психического ресурса