Сохранить Мозг. Сокращение рисков когнитивных нарушений + Практикум для сохранения функций мозга
- Суть
- Факторы когнитивных нарушений, самодиагностика и практики стимуляции мозга для сохранения памяти.
- На выходе
- Выявлять факторы риска, влияющие на когнитивные нарушения; Проводить самодиагностику уровня когнитивных способностей; Выполнять дыхательные и мнемонические упражнения для стимуляции мозга; Корректировать питание и привычки для сохранения ясности ума
- Навыки
- Самодиагностика когнитивных функций · Дыхательная гимнастика · Мнемонические упражнения
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет позаботиться о долголетии мозга и снизить риски деградации памяти