Социальная тревожность. Как от нее избавиться
- Суть
- Книга о природе социофобии и механизме работы с социальной тревожностью
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Распознавать симптомы социальной тревожности у себя и окружающих; Применять психологические техники для снижения уровня социофобии; Управлять своим эмоциональным состоянием в обществе; Преодолевать страхи, препятствующие личностному росту и успеху в делах
- Навыки
- Распознавание тревожности · Управление эмоциями · Преодоление страхов