Снятие отёков ног и профилактика варикоза
- Суть
- Устранение отеков ног, снятие спазмов и профилактика варикоза с помощью гимнастики и самомассажа
- На выходе
- Снимать отечность и тяжесть в ногах за 5 минут; Выполнять лимфодренажный самомассаж; Улучшать кровообращение в нижних конечностях; Проводить профилактику варикоза через физические упражнения; Восстанавливать подвижность коленных и тазобедренных суставов
- Навыки
- Лимфодренажный самомассаж · Суставная гимнастика
- Кому подойдёт
- Людям любого возраста, работающим как «на ногах», так и в сидячем режиме