Снижение веса по системе минус 60
- Суть
- Снижение веса и оптимизация рациона по системе «Минус 60» без жестких диет и голодания
- На выходе
- Готовить полноценный рацион для всей семьи за минимальное время; Управлять эмоциями для предотвращения переедания; Снижать вес без использования жестких диет и голодания; Оптимизировать свое питание в повседневной жизни
- Навыки
- кулинарные техники · арт-задания · управление эмоциями · оптимизация рациона
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сбросить лишний вес и удержать результат