Снижение веса и нормализация пищевого поведения. Полная программа
- Суть
- Комплексная программа снижения веса и изменения пищевых привычек через диетологию и психологию
- На выходе
- Правильно выстраивать рацион; Понимать разницу между истинным голодом и аппетитом; Освоить инструменты для работы с психологическими барьерами; Освоить трансовые техники для закрепления пищевых привычек
- Навыки
- Трансовые техники · Дыхательные практики · Кето-диета (LCHF)
- Кому подойдёт
- Люди, сталкивавшиеся с эффектом йо-йо или срывами