Снижение веса. Холистический подход
- Суть
- Холистический подход и стратегия снижения веса через оценку здоровья и физиологию
- На выходе
- Выявлять причины застоя веса на физиологическом уровне; Составлять рацион по правилу тарелки с учетом баланса БЖУ; Корректировать образ жизни для борьбы с инсулино- и лептинорезистентностью; Подбирать нутрицевтики для стабилизации обменных процессов; Оценивать состояние организма через чекапы и базовые обследования
- Навыки
- Составление рациона по правилу тарелки · Распределение БЖУ · Анализ состава рациона · Оценка состояния организма по чекапам
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет перейти от краткосрочных диет к управлению весом через физиологию