Снижение веса
- Суть
- Снижение веса и избавление от отечности по готовому плану питания без молочки, глютена и сахара
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион без молочки, глютена и сахара; Готовить быстрые блюда за 5–10 минут; Контролировать калорийность своего питания; Уменьшать отёчность и объёмы тела; Поддерживать вес после окончания программы
- Навыки
- Расчет БЖУ и калорийности · Приготовление блюд чистого питания · Контроль рациона
- Кому подойдёт
- Женщины с невысоким уровнем физической активности