Снимаем усталость и напряжение с лица, шеи, плечей и позвоночника
- Суть
- Комплекс быстрых упражнений для снятия напряжения с лица, шеи, плеч и позвоночника на рабочем месте
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и усталость в офисных условиях; Улучшать осанку в течение рабочего дня; Выполнять профилактику «компьютерной шеи» и сутулости; Поддерживать подвижность тазобедренных суставов; Использовать экспресс-техники для расслабления мышц лица
- Навыки
- профилактика «компьютерной шеи» · коррекция сутулости · экспресс-техники для мышц лица