Смузи-детокс марафон
- Суть
- Семидневная программа питания на основе натуральных смузи и защелачивающих продуктов с видеотренировками
- На выходе
- Готовить полезные смузи и блюда из защелачивающих продуктов; Выполнять домашние комплексы упражнений для поддержания тонуса; Проводить базовую самодиагностику организма; Составлять сбалансированный рацион питания; Контролировать тягу к сладкому, жирному и мучному
- Навыки
- Составление рациона питания · Самодиагностика организма · Выполнение домашних упражнений