Smart Fitnes 3.0
- Суть
- Система силовых сплит-тренировок для изменения пропорций тела, тонуса мышц и коррекции осанки
- На выходе
- Выполнять безопасные силовые тренировки без ударной нагрузки; Прорабатывать основные мышечные группы для создания пропорций; Формировать рацион питания для коррекции веса или набора мышечной массы; Улучшать осанку и укреплять спину
- Навыки
- силовые сплит-тренировки · коррекция осанки · формирование рациона питания
- Кому подойдёт
- люди при малоподвижном образе жизни