Скульптор тела - Продвинутый уровень
- Суть
- Авторский комплекс Айки-Цигун для работы с позвоночником, уменьшения жировых отложений и осанки
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Укреплять позвоночник и корректировать осанку; Уменьшать локальные жировые отложения без изнурительных тренировок; Снимать отечность и улучшать состояние кожи; Выполнять упражнения при наличии проблем с суставами или опорно-двигательным аппаратом; Нормализовать кровообращение и укреплять мышечный корсет
- Навыки
- Айки-Цигун · психофизический тренинг
- Кому подойдёт
- людям с противопоказаниями к классическому фитнесу (остеохондроз, боли в коленях)