Skolkovo Mindfulness Day
- Суть
- Изучение техник осознанности, нейрофизиологии стресса и протоколов медитации
- На выходе
- Применять техники медитации для снижения уровня стресса; Использовать mindfulness для профилактики эмоционального выгорания; Практиковать осознанное общение в профессиональной и личной среде; Понимать нейрофизиологические основы работы мозга при медитации
- Навыки
- медитация · mindfulness · осознанное общение