Скандинавская ходьба: правильно и эффективно
- Суть
- Обучение правильной и безопасной технике скандинавской ходьбы с палками
- На выходе
- Выполнять технику скандинавской ходьбы без травм и ошибок; Проводить полноценную разминку и заминку; Использовать скандинавскую ходьбу для профилактики остеопороза; Применять прогрессивные техники ходьбы для повышения интенсивности тренировок
- Навыки
- Скандинавская ходьба · Разминка и заминка