SK плоский живот
- Суть
- Коррекция питания и техники тренировок для укрепления мышц пресса и уменьшения объемов талии.
- На выходе
- Выполнять упражнения на пресс с правильной техникой; Составлять рацион питания для коррекции формы живота; Применять техники массажа и обёртываний для повышения упругости кожи; Исключать из тренировок упражнения, способствующие увеличению талии
- Навыки
- массаж · обертывания