Система здоровья и красоты
- Суть
- Внедрение здоровых привычек для обретения стройности, энергии и молодости на основе доказательной психологии
- На выходе
- Внедрять полезные привычки без эмоционального выгорания и срывов; Выстраивать комфортный режим питания и физической активности; Применять техники для улучшения состояния кожи лица; Управлять уровнем собственной энергии и работоспособности; Поддерживать здоровый вес без жестких диет и тренировок на износ
- Навыки
- внедрение здоровых привычек · выстраивание режима питания · нормализация сна
- Кому подойдёт
- женщины 35–55 лет