- Суть
- Восстановительные тренировки на основе биомеханики, МФР, динамической растяжки и 3D-движений
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Укрепление мышц и развитие выносливости через 3D-движения; Восстановление правильного движения суставов по природной траектории
- Навыки
- Динамическая растяжка · Функциональный 3D-тренинг · Терапевтические упражнения для осанки
- Кому подойдёт
- Те, у кого есть нарушения осанки, грыжи, протрузии или хруст суставов; Те, у кого болит спина, шея, поясница или колени; Женщины с функциональным дискомфортом после родов или отечностью; Опытные спортсмены, тренеры и специалисты ЛФК
