Система РИС-стройность
- Суть
- Построение персонализированного рациона и управление пищевым поведением на основе биохимических процессов
- На выходе
- Выстраивать персональный рацион с учетом образа жизни и привычек; Выявлять дефициты витаминов и минералов; Анализировать влияние продуктов на инсулиновый отклик и уровень сахара; Применять психологические техники для поддержания мотивации при снижении веса; Корректировать пищевое поведение без жестких ограничений
- Навыки
- Контроль гликемической нагрузки рациона · Выявление дефицитов микронутриентов · Управление пищевым поведением
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет долгосрочный результат без срывов