- Суть
- Система заготовки и заморозки сезонных продуктов и полуфабрикатов с рационом на 1400 ккал.
- На выходе
- Освоите заготовку продуктов и блюд на несколько недель за 1–2 выходных дня; Научитесь правильно замораживать ягоды, фрукты и овощи с сохранением витаминов; Научитесь готовить домашнее мороженое, сорбеты и шашлыки; Сократите время ежедневного приготовления еды до 30 минут
- Навыки
- Заморозка ягод, фруктов и овощей · Тайм-менеджмент на кухне · Заготовка полуфабрикатов
- Кому подойдёт
- Беременные и кормящие женщины; Те, кто стремится к стройности без жестких диет; Любители кулинарных экспериментов
