Система летней заморозки. 1200 ккал
- Суть
- Система сезонной заморозки продуктов и 2-недельное меню на 1200 ккал с расчетом КБЖУ
- На выходе
- Иллюстрированный сборник рецептов заготовок и полуфабрикатов; Программа питания на 2 недели с расчетом КБЖУ для каждого приема пищи; Пошаговый план заготовок за 1–2 выходных дня; Правила безопасного хранения и сроки годности продуктов
- Навыки
- Заморозка ягод, фруктов и овощей · Приготовление домашнего мороженого · Приготовление полуфабрикатов · Упаковка и хранение заморозки
- Кому подойдёт
- Семьи с детьми и пожилыми родственниками; Беременные и кормящие женщины; Стремящиеся к стройности без жестких ограничений