Система координат: 10 Парамит
- Суть
- Развитие десяти личностных качеств (Парамит) через ежедневные упражнения и рефлексию
- На выходе
- Управлять собственными мыслями и эмоциональными состояниями; Практиковать осознанный подход к ежедневным событиям; Вести системную рефлексию для отслеживания личного прогресса
- Навыки
- аудио-медитации · системная рефлексия