Система интервального питания
- Суть
- Пошаговое внедрение интервального питания по графику 16/8 без подсчета КБЖУ
- На выходе
- Переходить на режим питания 16/8 без вреда для организма; Составлять рацион без необходимости подсчета КБЖУ; Формировать продуктовую корзину для интервального питания; Устранять ошибки, препятствующие снижению веса; Придерживаться режима в стрессовых или нестандартных ситуациях
- Навыки
- Составление рациона 16/8 · Формирование продуктовой корзины
- Кому подойдёт
- Девушки, стремящиеся к плавному снижению веса без голодовок