Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм
- Суть
- Комплексы пилатеса для реабилитации и коррекции осанки
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатеса для коррекции осанки; Адаптировать тренировки под индивидуальные ограничения после травм; Укреплять мышечный корсет с учетом принципов реабилитации; Использовать методы пилатеса для снятия мышечных зажимов и болей
- Навыки
- Коррекция осанки · Реабилитационные упражнения · Укрепление стабилизаторов · Снятие мышечных зажимов
- Кому подойдёт
- Восстанавливающимся после травм; Желающим улучшить осанку доказательными методами