- Суть
- Изучение физиологии и психологии профессионального выгорания и внедрение техник самопомощи
- На выходе
- Отличать обычную усталость от клинического выгорания; Распознавать ранние симптомы эмоционального истощения; Выстраивать личные границы и говорить «нет»; Применять техники самопомощи при потере мотивации; Соблюдать баланс между интенсивной работой и восстановлением
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Техники самопомощи · Классификация Дж. Гринберга
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует хронический перегруз; Те, кто потерял мотивацию; Те, кто находится на грани эмоционального срыва
