Сила перемен
- Суть
- Перенастройка реакций на стресс и неопределенность, развитие адаптивности и управление состоянием
- На выходе
- Трансформировать тревогу в энергию для действий; Определять приоритеты и ориентироваться в новых ситуациях; Инициировать собственные перемены и адаптироваться к внешним условиям; Сохранять эмоциональную устойчивость и аналитические способности в стрессе; Восстанавливать силы с помощью телесных и психологических практик
- Навыки
- управление эмоциональным состоянием · телесные практики · психологические практики
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет перестать паниковать при столкновении с неизвестностью