Сила настоящего
- Суть
- Практики осознанности и работы со страхами по лекциям Экхарта Толле
- На выходе
- Управлять собственным вниманием и оставаться в настоящем моменте; Снижать уровень тревожности и страха перед будущим; Практиковать осознанность в повседневной жизни; Развивать эмоциональную устойчивость при встрече с жизненными сложностями
- Навыки
- осознанность · работа со страхами · эмоциональная устойчивость
- Кому подойдёт
- Кто чувствует эмоциональное истощение от темпа жизни; Кто стремится научиться присутствию в моменте