Сила и красота
- Суть
- Системный подход к силовым тренировкам и питанию для укрепления мышечного корсета и коррекции осанки
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой; Укреплять мышцы живота и ягодиц; Поддерживать здоровую осанку; Снижать болевые ощущения в спине и суставах; Анализировать и корректировать свое пищевое поведение
- Навыки
- силовые тренировки · коррекция осанки · коррекция пищевого поведения